15 minuten · ijsbad op 3°C of 6°C · 10-kaart €75
Geen sauna, geen opwarming — deze sessie gaat recht op de kou af. Vijftien minuten: omkleden, het ijsbad in op 3°C of 6°C, dan afspoelen en aankleden. €9,50 voor een losse sessie, of de 10-kaart voor €75. De tijdslots zijn klein: dezelfde dag boeken kan vaak nog, maar vooraf boeken is de zekerste manier.
Liever ook warmte erbij? De 25-minuten-sessie voegt een saunaronde van 90°C toe. Op zoek naar het volledige ritueel, twee rondes en meer tijd om te settelen? Dat vind je bij de 55-minuten-sessie.
Begin hier
Als je er klaar voor bent
Omkleden en klaarmaken.
2–3 minuten op 3°C of 6°C, jouw keuze.
Afspoelen, aankleden, verder met je dag.
Zwemkleding en een handdoek — breng je eigen mee of huur er een voor €4. Neem droge kleren mee voor erna.
iDEAL, Apple Pay of creditcard bij het boeken online. Pinnen kan ook in de spa.
Zoek je meer begeleiding bij de kou? Op onze cursussen pagina vind je groepssessies onder begeleiding van een gids.
Over de sessie alleen ijsbad.
Omkleden, 2–3 minuten in het ijsbad op 3°C of 6°C, dan afspoelen en aankleden. Vijftien minuten van deur tot deur, zonder sauna.
Deze sessie is puur koud — geen sauna, geen opwarming. Wil je liever eerst opwarmen? De 25-minuten-sessie voegt een saunaronde van 90°C toe voor €19.
10 ijsbad-sessies voor €75, in plaats van €9,50 per losse keer.
Dat kan — sommigen warmen liever eerst op. Is dat bij jou het geval, dan voegt de 25-minuten-sessie de sauna toe.
Vijftien minuten, €9,50 — of de 10-kaart voor €75. Vragen? Mail naar amsterdam@yskamer.nl of stuur ons een WhatsApp.
